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「ヘアピンの打ち方」とポイント練習メニュー

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ヘアピンとは

バドミントンのヘアピンはスマッシュなどの大技ではありませんが、こちらもバドミントンをする上で必要な技術となっていきます。バドミントンヘアピンの打ち方としては、シャトルを浮かせないで打つことが重要となり、練習ではなるべくシャトルを浮かせないで相手のコートに入れる必要があります。

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ヘアピンのポイント

ポイントとしては、手と指の感覚に注意して打つようにすると上手く行きやすいとされています。クリアなどは筋肉やバネが大切となりますが、ヘアピンでは細かな感覚に頼って打つようにします。感覚以外のも足の重心も意識して練習を行うようにします。上手な方ですと、打つ瞬間に前の足に重心を移動しているのがわかります。

ラケットの運びも大切ですが、特に初心者の方はコートの下のほうで打つ癖がついているので、少し上の位置で打つようにすると上手くヘアピンを打てるようになるかもしれません。

ヘアピン練習メニュー

ヘアピンの練習メニューについては、ミスをなくすためにも、ラリーを続けるようにしましょう。練習相手はヘアピンが上手な方と行うと上達速度が速いかと思います。ヘアピンに関しては、コートで打ち合う以外にも自宅で練習を行うことができます。ヘアピンを行う範囲は狭いので、自宅で感覚と足の重心を身に着けるようにしましょう。慣れてくると、スピンやカット、フェイントなどを身に着けると試合でも役に立つ場面があるでしょう。これらの技術を行うとミスが出やすくなるため、練習することでミスを減らしていくことも大切になっていきます。

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